こんばんは！ 今週もお疲れさまでした！ 体幹トレーニングも順調に続いており毎日2セットずつしています 本当に台風が来てからめっきり寒くなってきましたね。 体調を崩さないように体調管理に特に気をつけていますが、皆さんも気をつけてくださいね^ ^ 今日…